皇すぴお夫婦ブログ

夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプル&ミニマルライフ。持ち物を減らし続けて、自称ミニマリストに生まれ変わりました

2019-06-15から1日間の記事一覧

【ミニマリストのダイエット2】ハードな運動なしで、やせ型を維持している方法

「ダイエットしたい、痩せたいけど、運動って何をすればいいんだろう?」 このように思う方は多いですよね。 アラフォーミニマリストの私は、約35年間、やせ型体型を維持しています。 ハードな運動や、食事制限はしていません。 日常生活で、ちょこっと体…