皇すぴおブログ

都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプルライフ。荷物をため込む癖があるので、断捨離をして、プチミニマリストを目指しています。ときどき、おうちごはんを紹介。ブログタイトルを「二人暮らしno快適シンプルライフ」から『皇すぴおブログ』に変更。

シンプルライフ実践記

【片付け・収納】物の定位置を決める4のメリット。放置は年3万円の損

部屋にある持ち物は、定位置を決めて管理したほうがメリットが多いです。 「片付けをして、きっちり収納しても、すぐに部屋がぐちゃぐちゃになっちゃう。」ってことありますよね。 そんなあなたに一つ質問させてください。 部屋にある物の定位置を決めていま…

乗って分かったSUV車のデメリット。維持費が高くて燃費が悪い。実は割高

近年、SUVが流行っていますね。 ハリアー(トヨタ)やエクストレイル(日産)、C-HR(トヨタ)、フォレスター(スバル)、ジムニー(スズキ)など、カッコいい車種も多いです。 私も、全幅1800mmを超える日本車のSUVに乗っています。(流行にのって買…

重曹うがいの効果はすごい!8年間で1本しか虫歯ができなかった話

毎日歯磨きをしていても、虫歯になっちゃうことってありますよね。 大人は、子供よりも歯の痛みを感じにくいので、「実は虫歯ができている」ということも。 虫歯は、子供だけじゃなくて大人もなりますが、私は、“重曹うがい”をするようになってから、約8年…

たった2つ(髭剃りやめる、腸内環境の改善)で、ニキビが治った話

ニキビっていやですよね。 むかしは、「ニキビは青春のシンボル」なんて言われていましたが、大人でも思春期でも、ニキビはない方がいいに決まっています。 私はアラフォーですが、おでことあご周りに大人ニキビがありました。 「アラフォーでも青春だぜ、や…

コンビニコーヒーは熱いうちに飲め。セブンイレブン、ローソン、ファミマを比較

最近は、セブンイレブン、ローソン、ファミマ(ファミリーマート)など、コンビニエンスストアで、1杯ごとに豆を挽いてくれるコーヒーを買うことができますね。 便利な世の中になったものです^^ コンビニのブレンドコーヒーの小さいサイズは、価格はどこ…

服や食品のストックは損。改善した3つの方法。楽天やユニクロのセールに踊らされない

「買えなくなるのが怖くて、ストックする癖がある」 「安いときに買わないと損した気分になるので、つい買いためてしまう」 ストック癖がある人って多いですよね。 私も、昔はストック癖があって、食品や服、下着をいっぱい買いためていました。 けれどある…

アトピー性皮膚炎が、病院にたよらず改善しました。ステロイド塗り薬も卒業

アトピー性皮膚炎って辛いですよね。 かつては私も、ひどいアトピー性皮膚炎だったので、肌はボロボロでした。 唯一の救いは、顔には症状があまりでなかったことくらいです。 ひどいアトピー性皮膚炎だった私ですが、今ではステロイド塗り薬を使うことはなく…

断食や1日2食は辛い。失敗して学んだリバウンドしないコツと注意点

ダイエット目的や健康な体を手に入れるために、断食や少食、1日2食(プチ断食:夕食抜きor朝食抜き)が流行っています。 たしかに断食などは、健康やダイエットには最適です。 断食や少食などができるようになると、寿命が延びて、病気もすべて回復する…

ブロッコリースプラウトを栽培してみました。夏休みの自由研究にもピッタリ

「家庭菜園をやってみたいけど、畑がない」 「毎年、子供の夏休みの自由研究を手伝わされて困る」 このようなことに困ったことってありませんか? 家庭菜園って楽しそうなのでやってみたいのですが、私も畑をもっていないのでできません。 そんなときに、「…

2週間で3kg以上のダイエットに成功。やったのは断食、少食、1日2食

「ダイエット」 世の多くの女性が、ダイエットを行って、すらっときれいな体を手に入れたいと努力をしていますね。 私はやせ型の男なので、できればダイエットよりも、少年隊メンバーの東山紀之さんのような筋骨隆々な体になりたいです。 東山紀之さんは、5…

さらなる花粉症改善を目指して2日間の断食。結果と驚きの効果を紹介

「鼻はズルズル、目はかゆい。夜は鼻が詰まって寝苦しい」 花粉症って辛いですよね。 私も花粉症なので、お気持ちよ~くわかります。 花粉症を治すべく、「花粉症の改善に、断食が効果的」と聞いたので、2日間の断食を試してみました。 断食をした結果、花…

旬の食べ物を食べることは3つのお得がある。旬を食べる理由とは?

旬の食べ物っておいしいですよね。 ・春にはキャベツやしいたけ、玉ねぎ ・夏はシソやアユ、アジが ・秋はクリやサンマ、サケ、 ・冬はサツマイモやダイコン、ミカン など、季節や月ごとにおいしい旬の食べ物があります。 大きなスーパーに行けば季節を問わ…

花粉症対策で少食&朝昼1日2食をやってみました。改善して節約も

突然ですが、あなたは花粉症ですか? 私は、花粉症です。 鼻水がダラダラでてきて、目がかゆく、 夜は鼻が詰まって口呼吸になるので苦しくて寝苦しい&口がカラカラ…と、かなり辛いです(涙) 今年は特に、花粉症がひどいです。 そこで、花粉症対策として、…

テレビなし生活を8年続けた感想と11メリット。デメリットはなし

あなたは、テレビっ子ですか? 私は、昔はテレビっ子でした。 「外出して家に帰れば、一番にテレビをつける。」 「朝起きたら、まずテレビをつける。」 昔の私は、家にいるときは常にテレビをつけていました。 けれど、今はテレビを全く見ません。 というか…

砂糖は健康に悪い。そこで私が食べている砂糖の代わりや代用品を紹介

「砂糖」。 いまでは、多くの食品に当たり前に入っていますね。 ケーキやクッキー、チョコレートなどのお菓子はもちろん、ジュースやインスタントラーメン、お惣菜、コンソメなどにも入っています。 スーパーで食品の原材料を見てみるとわかりますが、砂糖が…