皇すぴお夫婦ブログ

夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプル&ミニマルライフ。持ち物を減らし続けて、自称ミニマリストに生まれ変わりました

失敗から学んだこと

塩水(ぬちまーす)を飲んでいたら盛大に下痢した話【ミニマリストの失敗】

皆様、鉄分・ミネラルはしっかり摂取されていますか? 私は貧血気味で、鉄分・ミネラル不足だと自覚しています。 鉄分・ミネラルを摂取するために、積極的に天然塩(ぬちまーすや海の精)をとっています。 「かんたんに効率よく摂取できるだろう」と思って、…

【衝撃】塩は健康を保つための栄養が豊富だった。減塩は不健康になります。

日本では、「減塩=健康になる」イメージが浸透していますよね。 私も、健康のために塩をできるだけ摂らないようにしていました。 しかし、この「減塩」には罠があったんです。 そこで今日は、【衝撃】塩は健康を保つための栄養が豊富だったお話をしたいと思…

いっぱいいっぱいで、心に余裕がないときの取り扱い方。

あなたは、人生で『いっぱいいっぱいで精神的に疲れる』と思ったことはありませんか? 私は何度もあるので、あなたの気持ちがよく分かります。 そこで今日は、なぜ人は、自分のことでいっぱいいっぱいになって、しんどいと感じてしまうのか? いっぱいいっぱ…

私が主人と結婚してミニマリストになった感想・学んだこととは?

私のミニマリストのイメージは、「ガラーンとした何もない部屋に住んでいる人、持ち物を極端に減らす人」でした。 でも、主人と結婚してからミニマリストの本を読んだら、私のイメージとは違っていたんですね。 ミニマリストの本質を知ってから、私は大切な…

冷蔵庫の中身が少ないと適量を買い、多いと食材を買い過ぎてしまう。理由と対策

冷蔵庫の中身が少ないと食材を適量しか買わないのに、中身が多いと買い過ぎてしまうことってないですか? 買い過ぎても、食材をむだにしてしまうことは分かっています。 なので気を付けているのですが、なぜか買い過ぎてしまうんですよね。 理由を考えてみた…

朝起きれない、立ちくらみがひどい、体力がないの原因は貧血だった

アラフォーの私は、昔から、朝起きれない、立ちくらみがひどい、体力がない、冷え性がひどいなどの症状があります。 いままでは「生まれ持ったものなんだろうな~」と思っていました。 ですが先日、妻が「貧血かも?」といっていて、なんとなく私もセルフチ…

ダイエットで食事制限をしすぎて感じた1つのデメリットとは?

ダイエットには、食事制限がつきものです。 私は、早くキレイになりたくて極端な食事制限のダイエットを続けたら、ある不健康な1つの悩みを抱えてしまいました。 その1つのデメリットとは?

ニトリの遮光カーテン。効果ありすぎて情けない問題が発生【レビュー】

先日、ニトリの遮光カーテン(一級)を購入したんですね。 想像以上に遮光してくれて、効果には大満足です。 ですが、効果がすごくて思わぬ問題が起きてしまったんです。 そこで、『ニトリの遮光カーテンにしたら発生した思わぬ問題』について、遮光カーテン…

夏に冷たい食べ物を食べ過ぎ、胃腸を悪くして胃カメラを飲むはめになった失敗談

暑い夏は、冷たい食べ物が食べたくなりますよね。 けれど、冷た物ばかり食べるのは要注意です。 以前、私は冷たい食べ物ばかり食べ続けた結果、胃腸を悪くして、胃カメラを飲む羽目になったんです。 ミニマリストは健康維持も大切なので、ミニマリスト失格で…

セリアで買って失敗したお箸。おすすめできない3つの理由とは

先日、セリアでプラスチック製の箸を買ったのですが、失敗でした。 失敗しても、ただでは起きないのが私(笑) 失敗したことで、「お箸を買うときは、先端と強度の確認をしよう」と学びました。 そこで、なぜ「先端と強度の確認をしよう」と学んだのか、おす…

インナーウェアの片づけで未開封のユニクロ品が。収納前にパッケージから出そう

「インナーウェアや下着は、収納する前に、買ったらすぐにパッケージから出そう」 インナーウェア(下着)を片付け&捨てるをして、学んだ言葉です^^ ゴールデンウィークで時間があるので、妻と一緒に「片付け・収納&捨てる祭りを開催」して部屋をスッキ…

クックパッドのレシピを見て蒸しパン作ったら大失敗。学んだ2つのポイント

クックパッドは、無料でお菓子やおかずのレシピを見ることができて、便利ですよね。 私も、ときどきレシピを参考にさせていただいています。(クックパッドさん、いつもありがとうございます。) 先日、クックパッドを参考にしながら蒸しパンを作ってみたら…

断食や少食で「してはいけない」は失敗の原因に。餃子の王将に行った理由とは?

餃子の王将って、おいしいですよね^^ 先日、10年ぶりくらいに行ったのですが、「こんなにおいしかったっけ?」と思わず感動してしまいました。 餃子の王将の話から入りましたが、実は、私は「断食」(ファスティング)や「少食」、「できるだけ砂糖をと…

ニトリの蓋もOK!お風呂の蓋(ふた)をカビにくくする無料の対策法

お風呂の蓋(ふた)や、浴槽(よくそう)をあらう掃除用スポンジってカビやすいですよね。 カビキラーできれいに落としても、またすぐにカビてしまいます。 「カビは汚いし、体にも悪そうだから、どうにかしたい」 いつも、お風呂の蓋(ふた)などのカビを、…

断食や1日2食は辛い。失敗して学んだリバウンドしないコツと注意点

ダイエット目的や健康な体を手に入れるために、断食や少食、1日2食(プチ断食:夕食抜きor朝食抜き)が流行っています。 たしかに断食などは、健康やダイエットには最適です。 断食や少食などができるようになると、寿命が延びて、病気もすべて回復する…

年収1000万円を超えたら不幸になった男の話。自由のない生活に

あなたは、お金が好きですか? 私は、ぼちぼち好きです。 昔は大好きでしたが、今はぼちぼちになりました。 というのも、私は、過去に年収1000万円を超えたら、不幸になってしまったんです。 年収1000万円を超えたら、不幸になった理由とは?