今の時代、情報がたくさんあってごちゃごちゃしていますよね。
いったい何が重要で、何が不要なのか分かりにくいです。
私は常に「物事の本質はシンプル（単純）」だと思っています。
そして、私は、ミニマリストになって、「ミニマリズムも本質に近づく行動」だと気が付きました。
どういうことなのか、詳しくお話ししますね。
物事の本質はシンプル。ごちゃごちゃしていると本質は分からない
インターネットが普及して、情報量がものすごく増えましたよね。
情報量が多すぎて、自分では処理できないくらい入ってくることも。
自分で情報をシャットダウンしないと、情報に溺れてしまいそうになっちゃいます(;^ω^)
私は、情報に溺れて、「もう、アップアップ」とお腹いっぱいになることもあります（笑）
一つの物事でも、情報が多いと内容がごちゃごちゃしちゃいがちですよね。
例えば、「美肌になるには」を本やインターネットで調べてみると、以下のような情報が出てきます。
- 美肌になるには、〇〇という食べ物が効果がある
- 〇〇の成分が入った化粧品を使うといい
- 睡眠が大切
- ビタミンCをとると、美肌になる
- 化粧水はたっぷり。その後にしっかり保湿を
- クレンジングが大切
- 紫外線対策をしっかり
などなどです。
こんなにも情報が多いと、「どれが正しいんだよ～」となります。
すべてを行おうとすれば、お金も時間もかかりすぎて、続きませんよね(;^ω^)
情報が多すぎて、何が大切で、何が不要なのか？何が嘘で、何が真実なのか？が分からなくなっちゃっているんですよね。
物事の本質（核となる最も重要なこと）は、ごちゃごちゃしていると分からないです。
本質を知りたいなら、いらない物事（情報など）をすべて取り除いて、分かりやすくすること大切なんですよね。
「物事の本質はシンプル（単純）」です。
シンプルにとらえなおせば、確信に近づく
人は、物事を複雑に、難しく考えてしまいがちです。
（たぶん、情報をたくさん知っているほうがいいと、心の底で思っているからなんでしょうね。）
ですが、物事の本質をとらえるには、複雑な物事（情報）をシンプルにとらえなおすことが大切です。
余分でいらない物事（情報）を捨てて分かりやすくし、単純にすればするほど、確信に近づくことができるんです。
シンプルにとらえなおせば、確信に近づくというわけです。
美容も健康も、本質はシンプル
たとえば、先ほどの「美肌になるには」も、単純にしていくと、
- 食事（質と量）
- 睡眠
- 運動
がポイントであり、本質なんですよね。
健康を維持するも
- 食事（質と量）
- 睡眠
- 運動
です。
美容も健康も「“体に関すること”は、食事、睡眠、運動がポイント」が本質となるわけです。
ちなみに、お金の本質は「ただの道具」で、人間の生活を便利にするためだけの物だと、私は思っています＾＾
なので、お金のために生きる（お金を稼ぐために生きる）のって、本質と逆で、間違っているんですよね。
ミニマリスト（ミニマリズム）も本質に近づく行動
ミニマリストは、「大切な物事に集中するのために、不要な物を捨てる生活をしている人」です。
分解してみると、
- 大切な物事 ⇒本質
- 不要な物事（情報）を捨てる ⇒単純化
なんですよね。
分解してみて、ミニマリストになること（ミニマリズム）は、本質（生きる意味）に近づく行動であると考えられると思いませんか？
ミニマリズムが生きる意味を見つけるのに役立つ話は、こちらの記事でもさせていただいています。
興味のある方は、読んでみてくださいね＾＾
⇒生きる意味の見つけ方に、ミニマリストになることは役立つ。他人や有名人を見て焦らなくても大丈夫
そして、本質（生きる意味）が分かれば、幸せにも近づくと私は考えています＾＾
幸せに関しては、こちらの記事でお話ししていますので、よろしければ読んでみてください。
私は、幸せとは、「心が満たされること」だと思っています。
※幸せになるには、「与える」がポイント
⇒「幸せ」とは？お金で買える物や経験では満たされないし、幸福になれない
本質を知りたいなら、「結局、何？」「何が大事なの？」の問いを
「本質はシンプル」で、物事（情報）を単純にすればするほど、本質に近づきます。
でも、「じゃあ、どうやって単純にすればいいの？」と思いますよね。
私は、「ごちゃごちゃしているなぁ、何が大切（本質）なんだろう？」と思ったときは、
- 要するに何？
- 何が大事なの？
と、自分に問いかけます。
たとえば、「要するに、美容で大事なのは何？」「健康を維持するのに大事なのは何？」「お金って要するに何なの？」という感じです。
常に「要するに何？」を意識して、本質をとらえるようにしています＾＾
本質を間違えてとらえることもたくさんありますが、間違えちゃったときは、もう一度考え直します（笑）
まとめ
物事の本質は、常にシンプルなんですよね。
本質をとらえることができれば、たくさんの情報がやってきても、惑わされなくなります。
情報化社会だからこそ、本質をとらえるのって大切ですよね＾＾