皇すぴお夫婦ブログ

夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプル&ミニマルライフ。持ち物を減らし続けて、自称ミニマリストに生まれ変わりました

質の良い食事をするお金がない?だったらムダな物を買わないミニマリストになってみては?

健康な体を作るには、の良い食事は重要です。 

でも、質の良い食事をとるには、お金がかかりますよね。

 

「質の良い食事が大切なのは分かっているけど、お金ないからできない」

このような方もいらっしゃると思います。

 

お金がないから質の良い食事ができないという方は、無駄な物を捨てる&持たない生活をしてみてはいかがでしょうか?

 

無駄な物を捨てる&持たない生活をすれば、質の良い食事ができるようになります。

どういうことなのか、詳しくお話ししますね。

ムダなもの買わない生活をすれば、質の高い食事をするお金ができる

健康な体は、生きていくうえで何よりも大切なもののひとつですよね。

 

健康な体をつくるためには、

  • 質の良い食事
  • 睡眠
  • 適度な運動

の3つがポイントになります。

 

質の良い食事をするには、質の良い食べ物を買わなくちゃいけないですよね。

でも、質の良い食べ物は、ちょっと高いです。

 

高いので、「うちにはそんなお金はないから、こっちの安い方を」となりますよね。

昔の私も、「食べ物は安い物を買う派」でしたので、気持ちはよく分かります^^

 

ですが最近は、「ちょっと高くても、質の良い食べ物を買う派」になっています。

収入は少ない私ですが、健康のために食べ物の質だけは気を使っているんです。

 

こちらの記事でお話しさせていただきましたが、塩も健康に重要なので、良質な物を食べています^^

 

※良質な塩には、ミネラルなども豊富に含まれているんですよ

【衝撃】塩は健康を保つための栄養が豊富だった。減塩は不健康になります。

 

「収入が少ないのに、どうやって質の高い食べ物を買うお金を作りだしているの?」と思いますよね。

 

方法はかんたん。

ムダな物を買わない生活をしているんです。

 

少し前から私はいらない物を捨てていって、ミニマリストになったんですね。

ミニマリストになったので、余分な物を買わなくなったんです。

 

余分な物(無駄な物)を買わなくなったので、使うお金が減りました。

減った分だけ、食費に回すことができるようになったんです。

ムダなもの買わない生活をすれば、質の高い食事をするお金ができます

ムダなもの買わない生活をすれば、質の高い食事をするお金ができます

スマホは格安sim、服も数年に1回しか買いません

余分な物を買わないと、使うお金が減ってきます。

 

たとえば、私の場合、

  • 服やくつ、カバンは数年に1回しか買わない
  • アクセサリーは買わない(もともと好きじゃないです)
  • スマホは、格安sim
  • 漫画、ゲームなどは買わない
  • もちろん、スマホゲームで課金はしない(というか、ゲームをしないです)
  • 家電も必要に応じて買う
  • トイレットペーパーやティッシュなどのストックは、必要最小限に

など、余分な物を買わないようにしています。

 

あまりお金を使わないので、低収入でも、質の良い食べ物を買うことができているんです^^

 

もちろん、「このようにしろ」というつもりはありません。

 

なにを買うか、どのようにお金を使うかは、個人の自由です。

 ただ、余分な物を買わないようにすれば、大切なことにお金を使うことができるようになりますよ^^

ムダな物を買わなければ、大切なことにお金を使えるようになります

ムダな物を買わなければ、大切なことにお金を使えるようになります

外食やコンビニ弁当よりも、質の良い食事をするほうが安上がり

忙しいと、つい外食やコンビニ弁当ばかりになってしまいますよね。

 

でも、外食やコンビニ弁当を食べ続けるのは、意外とお金がかかってしまいます。

質の良い食べ物を買って、自炊するほうが安上がりなんですよね。

 

仮に、コンビニ弁当(500円)を週に5回、外食(1000円)を週に3回食べるとしたら、1ヵ月で約22,000円もかかってしまいます。

 

22,000円もあったら、質の高い食べ物がいろいろと買えると思いませんか?

 

ちなみに、外食やコンビニ弁当に使われている食べ物は、質としては「う~ん、いいとはいえない…」というレベルのところが多いです。

安く売る(もしくは利益をだす)ためには、質を落とすしかないですもんね。

 

添加物をたくさん入れるのは、栄養のない食べ物を美味しく感じさせる意味もあるそうですよ。

外食やコンビニ弁当よりも、質の高い食事をするほうが安上がりです

外食やコンビニ弁当よりも、質の高い食事をするほうが安上がりです

健康は、何よりも大切ですよね

有意義な人生を過ごすには、健康な体が大切ですよね。

楽しく毎日を過ごすにしても、新しく何かをはじめるにしても、健康な体じゃないとできません。

 

病気になってしまったら、治療に時間とお金がかかっちゃいます。

 

※健康に気を使えば、かわいい見た目になっていくはずです

“見た目”より“健康”に気を付ければ、若い&かわいい見た目になっていく

 

若いうちは、つい不摂生をしてしまいますよね。

でも、若いときの不摂生のツケは、年齢を重ねたときにやってきます。

 

だったら、1日でも早く質の高い食べ物を食べるようにして、年齢を重ねても病気をしない体を作りたいですよね。

 

体は、食べた物でできています。

健康のためには、質の良い食べ物を食べたいですね。

健康は、何よりも大切なもののひとつですよね

健康は、何よりも大切なもののひとつですよね

ミニマリストになれば、大切なことにお金がかけられる

こちらの記事でお話しさせていただきましたが、ミニマリストになると、

  • 今ある物で十分
  • 物が増えるのが嫌なので、買うときにしっかり考えるようになる
  • 物欲が減る

ようになります。

 

お金を使わなくなるので、大切なことにお金がかけられます。

 

※ミニマリストになったら、低収入でも苦しくないです

お金がないから生活が苦しい人は、ミニマリストを目指してみては?

 

もちろん、ミニマリストにならなくても、持ち物を減らしていって物欲がなくなれば、お金を使わなくなって、大切なことにお金をかけられます。

 

服やアクセサリー、カバンなどは、どれだけ買っても満足できません。

スマホゲームに課金しても、満足できるのは一瞬だけですよね。

 

だったら、大切なことにお金をかけたほうが有意義ですよね^^

大切なことにお金をかけたいですね

大切なことにお金をかけたいですね

まとめ

質の悪い食べ物を食べ続ければ、必ず病気になっちゃいますよね。

 

健康のためには、質の良い食べ物が大切。

質の良い食べ物を買うお金がないなら、ムダな物にお金を使わなければいいだけです。

 

一瞬の快楽のためにお金を使うんじゃなくて、大切なことにお金を使う生活をしたほうがいいですよね^^