皇すぴお夫婦ブログ

夫婦2人でブログを運営。都会から少し離れた自然豊かなところで、夫婦2人が二人暮らしのシンプル&ミニマルライフ。持ち物を減らし続けて、自称ミニマリストに生まれ変わりました

サイトマップ

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当サイトには、こんな記事があります。

 

シンプルライフ実践記

・砂糖は健康に悪い。そこで私が食べている砂糖の代わりや代用品を紹介

・テレビなし生活を8年続けた感想と11メリット。デメリットはなし

・花粉症対策で少食&朝昼1日2食をやってみました。改善して節約も

・旬の食べ物を食べることは3つのお得がある。旬を食べる理由とは?

・さらなる花粉症改善を目指して2日間の断食。結果と驚きの効果を紹介

・2週間で3kg以上のダイエットに成功。やったのは断食、少食、1日2食

・ブロッコリースプラウトを栽培してみました。夏休みの自由研究にもピッタリ

・断食や1日2食は辛い。失敗して学んだリバウンドしないコツと注意点

・アトピー性皮膚炎が、病院にたよらず改善しました。ステロイド塗り薬も卒業

・服や食品のストックは損。改善した3つの方法。楽天やユニクロのセールに踊らされない

・コンビニコーヒーは熱いうちに飲め。セブンイレブン、ローソン、ファミマを比較

・たった2つ(髭剃りやめる、腸内環境の改善)で、ニキビが治った話

・重曹うがいの効果はすごい!8年間で1本しか虫歯ができなかった話

・乗って分かったSUV車のデメリット。維持費が高くて燃費が悪い。実は割高

・【片付け・収納】物の定位置を決める4のメリット。放置は年3万円の損

・片付けで「自分は持ち物が多い」と初めて知った。量の把握は幸せへの第一歩

・食事をミニマリズム。がんばってご飯を作るのをやめたら生活が楽に

・愛犬に服など物を与えるのをやめた1つの理由。一緒の時間やご飯を大切にすることに

・質の高い&無添加・無農薬の食べ物を手に入れている3つの方法

・すぴお流の「タバコをやめる方法」を紹介。自分の性格を利用した独特な方法です

・禁煙して感じた7つのメリットと3つの疑問に回答。太った?顔つきは変わった?

・ミニマリストが1週間スキンケアを全てやめたら、驚きの結果に

・スキンケアを全てやめたら驚きの効果が。1ヶ月たった感想と結果報告

・冷蔵庫の中身が少ないと適量を買い、多いと食材を買い過ぎてしまう。理由と対策

・「何も持たなくても幸福」愛犬から学んだ幸せ。人間もお金や物がなくても幸せになれる

・フッ素加工フライパンを処分してステンレス製を購入。使った感想と焦げ付かない使い方

・電磁波の健康被害対策に、自宅の無線LAN(ワイファイ)用にこれを買いました

・ミニマリスト、散歩を毎日しても運動不足より体力低下を実感

・すぴお家の風呂掃除のタイミングは入浴後すぐ。重曹入りで楽々&体ポカポカ

・【ミニマリスト】シンプルライフで得られる嬉しい3つの効果とは? 

・衣替えをやめると快適な生活に!やめる簡単な工夫と5つのメリット

・加工食品やコンビニ弁当、お菓子にも砂糖が。辛い物を食べてるから大丈夫は甘い考え

・体の冷えが原因で“また”胃腸の不調&痛みが。「同じ過ちを繰り返す」と反省中

・すぐに試してみたくなる。自然の中を散歩する「素晴らしい4つの効果」とは?

 

節約術

・寒がり&冷え性の男の防寒対策。18℃のエアコンだけでも寒くない

・米麹だけで手作り甘酒が簡単に作れます。過程を見せつつ作り方を紹介

・愛車の燃費が劇的に良くなった。理由を紹介【向上させる12の方法】

・道の駅や地元野菜直売所は、農作物が安いて大きい。節約にピッタリ

・旬の食べ物を食べることは3つのお得がある。旬を食べる理由とは?

・買っても使わない家電のコーヒーメーカーはかなり便利。コスパも抜群

・ニトリの蓋もOK!お風呂の蓋(ふた)をカビにくくする無料の対策法

・コンビニより安い。スペシャリティコーヒー豆が1杯54円で購入可能

・ミニマリストが1週間スキンケアを全てやめたら、驚きの結果に

・スキンケアを全てやめたら驚きの効果が。1ヶ月たった感想と結果報告

・電磁波の健康被害対策に、自宅の無線LAN(ワイファイ)用にこれを買いました

・新聞をやめると、消費税増税による家計の負担を相殺できる

 

ミニマリスト・ミニマリズム

・年収1000万円を超えたら不幸になった男の話。自由のない生活に

・年賀状が嫌いなので、だす人を片付け。方法とは?【ミニマリスト】

・電子レンジを処分。理由は栄養とおいしさ。4つの代用方法を紹介

・収納する前に捨てろ!たった1つの片付けの最大コツ

・スーツの片づけ・ミニマリズムで気が付いた4つ。自分の人生と向き合うきっかけに

・断捨離=ミニマリストは誤解。あなたにぴったりの持ち物の量がある

・片付け&捨てるは目的ではなく手段。理想の部屋や生活への通過点。最初にイメージを

・片付けで処分する本を募金(寄附)。税金控除など5つのメリットありで一石五鳥

・物を捨てるときは寄附や募金がおすすめ。“売る”はむなしくなる

・物を持ちすぎると無駄買いをします。私が体験した失敗談と学び

・「思い出の品、思い入れが強い物を捨てるのが怖い」を解決した方法

・貧乏な人や家庭は物が多い理由とは?ストレス発散の衝動買いが原因

・【ミニマリズム】片付けは捨てやすい物からの2つの理由。挫折しないために

・片付けで「自分は持ち物が多い」と初めて知った。量の把握は幸せへの第一歩

・食事をミニマリズム。がんばってご飯を作るのをやめたら生活が楽に

・片付けで迷ったら、1年使わない物は捨てる。レンタルできるから困らない

・一通り片付け&捨てて分かった5つと1つの効果。生活に変化も

・ここが変だよ日本のミニマリスト像。物を極限まで減らす生活じゃない

・ミニマリストの愛犬のご飯。見直しで歯石がつきにくく、毛づやも良くなった

・【ミニマリストのダイエット】35年間やせ型の私の食事を紹介

・【ミニマリストのダイエット2】ハードな運動なしで、やせ型を維持している方法

・片付けはできて、早起きができない理由は「落とし込み」だった

・愛犬に服など物を与えるのをやめた1つの理由。一緒の時間やご飯を大切にすることに

・ミニマリストの私は物欲があまりない。欲しい気持ちを抑える方法4選

・旅行に行っても、お土産を買わない&買い物をしない5つの理由とは?

・「幸せ」とは?お金で買える物や経験では満たされないし、幸福になれない

・私の部屋にない物14選。なくても不自由なく生活できるんです

・ミニマリストになって「他人の目(視線)が気になる」から自由になった3つの理由

・お金がないから生活が苦しい人は、ミニマリストを目指してみては?

・ミニマリストの追及に邪魔なので、スマホの通知音をオフ。消した理由とは?

・ミニマリスト、カフェイン断ち失敗。コーヒードリッパーで「生活を豊かに」

・ミニマリストになるには?方法は単純で、スタートは1つの行動から

・パートナー(妻、夫)の衝動買い癖を直すには?大切な2つのポイント

・ミニマリストは調味料のストックどうしてる?困らないの?よく使う物8選

・ミニマリストには服の枚数や柄に決まりがある?本質は“物の数”じゃない

・ミニマリストにルールはない。好きな写真集を並べるのも自分で決めてOK

・スマホなし生活を3日やってみた感想。メリットがすごすぎ

・箱ティッシュなどストック(予備品)がないと不安。ミニマリストは大丈夫なの?

・捨て(ミニマリストになり)たいけど家族が反対。おすすめの対策法とは?

・お風呂に入らない習慣をやめた。シャワーだけをやめた理由は“自由”

・ミニマリスト(ミニマリズム)の本質は自由。物が少ない人は誤解です

・地方に引越して分かった「日本人は働き過ぎ」。お金より時間や家族。店が5時に閉まっても困らない

・ミニマリストになって分かった17のメリットと5つのデメリット

・ミニマリストが狭い部屋に住みたくなる気持ちが分かった。理由は3つ

・ミニマリストはコレクションして飾るのはいいの?依存心が増すからダメ?

・ミニマリストでなくても生前整理(捨てる&片付け)を。見られて恥ずかしい物は処分しておこう

・こんまり流の捨てる基準「ときめくか?」をやめた、たった1つの重大な理由

・すぴお流の「タバコをやめる方法」を紹介。自分の性格を利用した独特な方法です

・禁煙して感じた7つのメリットと3つの疑問に回答。太った?顔つきは変わった?

・持ち物をたくさん残して生涯を閉じると、遺族に辛い思いをさせます

・愛犬の食事を手作りにして、食べ物と健康の関係を直に感じた具体例【ミニマリストの健康】

・生きる意味の見つけ方に、ミニマリストになることは役立つ。他人や有名人を見て焦らなくても大丈夫

・物事の本質はシンプルで単純。ミニマリスト(ミニマリズム)は本質に近づく行動

・スマホの使い過ぎを防止する3つの対処法とは?

・私がミニマリストになりたいと強く思った2つのきっかけとは?

・田舎への移住のすすめ。理由は、依存からの解放と食料確保

・「何も持たなくても幸福」愛犬から学んだ幸せ。人間もお金や物がなくても幸せになれる

・私が主人と結婚してミニマリストになった感想・学んだこととは?

・何をやるかより、何をやめるかが大事。特に新しいことを始めるときは

・男性の私(すぴお)がミニマリストになったきっかけは“妻”の行動

・ミニマリストの健康的な暮らしに欠かせない「7種類の調味料」とは?

・行動(物を減らす)しながら学ぶと、ミニマリストになる目的が見えてきます

・いっぱいいっぱいで、心に余裕がないときの取り扱い方。

・お金をいっぱい稼ぐ(集める)&貯めるだけの人生は空しい。と考える理由

・物を全部捨てると、ずっと幸せでいられるの?私なりに考えてみました。

・10%に消費税増税される前に私と妻が欲しい物は?駆け込み需要に踊らされない

・人は持ち物に癖や特徴がある。癖が分かれば、持ちすぎや買い過ぎ対策がしやすい

・生活にお金は必要。けど依存しないほうがいい。理由は“不安”になるから

・物を捨てる&減らすをしても運気はアップしない。でも別の良い効果がありました

・片付けや物を減らすコツのひとつは「とりあえずやってみる」

・ミニマリストは物をあまり持たないけど、ストレスを感じないの?

・“見た目”より“健康”に気を付ければ、若い&かわいい見た目になっていく

・5Gの電磁波を避けるための、田舎への移住のすすめ2。

・満足する人生を送るために必要なものとは?

・【ミニマリスト】家庭を明るくする意外な2つの方法とは?

・質の良い食事をするお金がない?だったらムダな物を買わないミニマリストになってみては?

・【ミニマリストのやって良かった】砂糖を断つ驚くべき1つの効果とは?

・ミニマリストが2019年に買ってよかった物4つ+番外編1つを紹介

・見た目を磨くだけより効果あり。美人になるために欠かせない3つの方法。

・物を手放した不便はすぐに慣れる。逆に生活が楽しくなることも

・【ミニマリストのやめて良かった】ある1つのライフスタイルとは?

・ブログの過去記事に日の光を。ミニマリスト系記事まとめ&リンク

・ミニマリストは写真や書類を電子化するけど、私はしない4つの理由

・お部屋の片付けがうまくいく「知っておきたい2つのコツ」とは?

・人が生きるために必要なものは「すでに全部持っていた」お話。

 

片付け・処分・収納

・こんまり流片付け術で本を片付け&収納。収納したら棚1段分に【写真あり】

・電子レンジを処分。理由は栄養とおいしさ。4つの代用方法を紹介

・収納する前に捨てろ!たった1つの片付けの最大コツ

・服の片づけで収納ボックスが空に。やって分かった2つのコツ

・片付け祭り開催の3つの理由。部屋がすっきりで幸福。引っ越しも見越して

・インナーウェアの片づけで未開封のユニクロ品が。収納前にパッケージから出そう

・靴下とパンツを片付け。「捨てられない」を回避した4つのポイント

・【おすすめ】バッグなど小物の片づけは宝探し&思い出があふれてきて楽しい

・スーツの片づけ・ミニマリズムで気が付いた4つ。自分の人生と向き合うきっかけに

・断捨離=ミニマリストは誤解。あなたにぴったりの持ち物の量がある

・片付け&捨てるは目的ではなく手段。理想の部屋や生活への通過点。最初にイメージを

・ウィンドウズタブレットの片づけ体験談。「買う前に自分の性格を考えて」

・年間6万円損するので、段ボールや家電の空箱を断捨離して捨てることに

・【片付け・収納】物の定位置を決める4のメリット。放置は年3万円の損

・マキタのサイクロン式コードレス掃除機の5つのメリット。日立製は捨てることに

・断捨離は卒業前提で始めないと意味なし。捨てるに依存するのはNG

・ガラケー(携帯電話)を片付けして処分。持ってても意味ないと思った理由とは?

・買い物袋(レジ袋)やショップバックを片付け。捨てる2つのメリット

・モバイルWi-Fiルーターを処分。評価と使わなくなった5つの理由とは?

・【片付け】いらない物を持っていると1年で7万円の損。無駄な物は処分を

・「片付けしたいけどめんどくさいからはじめられない」人はゲームにすればできる

・貧乏性で捨てられない性格の私が、断捨離できる理由と方法とは?

・床や棚の上へ物を置く癖を改善したら、7の良い効果が【片付け・断捨離】

・ペット用品など「思い出の品」を処分した方法。4つのコツを紹介

・物を持ちすぎると無駄買いをします。私が体験した失敗談と学び

・片付けで“ときめき”がわからないときは「今、必要か?」が効果的

・「思い出の品、思い入れが強い物を捨てるのが怖い」を解決した方法

・【ミニマリズム】片付けは捨てやすい物からの2つの理由。挫折しないために

・片付けで迷ったら、1年使わない物は捨てる。レンタルできるから困らない

・一通り片付け&捨てて分かった5つと1つの効果。生活に変化も

・書類を片付けして処分。捨てたくても捨てられない物が多数で失敗?1つだけ学びあり

・妻がTシャツを捨てすぎて(私が)後悔。失敗から学んだ2つとは?

・ミニマリスト志望が、最近捨てた物14選をまとめて紹介

・夫(妻)や他人の物はかってに捨てない・片付けない。離婚の原因に

・物の持ちすぎは危険。睡眠中にニトリ時計が落下で大量の鼻血

・捨てられない人は、お試しで一定期間「物を隠す」を。迷いが晴れるよ

・捨て(ミニマリストになり)たいけど家族が反対。おすすめの対策法とは?

・こんまり流の捨てる基準「ときめくか?」をやめた、たった1つの重大な理由

・ペットの誤飲対策で一番なの置かないこと。物を減らして命を守ろう

・ミニマリスト、財布の中のポイントカードをがっつり処分。節約にはならないと気が付いた

・2019年7月に処分した物。部屋は少しで、車内を中心に片付けをしました

・スマホ(iPhone)のアプリを削除して整理。時間を奪う系を中心に消しました

・不要な電話番号を削除して、スマホの電話帳を整理。4つのメリットを実感しました

・ミニマリストによる、収納術がなくても部屋を綺麗に片付ける方法

・男性の私(すぴお)がミニマリストになったきっかけは“妻”の行動

・妻からみて「いらない」と思う、夫が捨てれない物5つ。写真(アイキャッチ)はシックスパッド

・2019年8月に処分した物。写真の物干しスタンド(物干し台)も捨てることに

・人は持ち物に癖や特徴がある。癖が分かれば、持ちすぎや買い過ぎ対策がしやすい

・片付けや物を減らすコツのひとつは「とりあえずやってみる」

・片付けられない、始められない、続かない理由とは?行動に移せる2つの方法

・いらない本や物を売るのは大変。寄附するほうがかんたん。送料も無料

・炊飯器をついに処分。ご飯は圧力鍋で炊くことに【写真あり】

・マキタのサイクロン掃除機の新型と旧型を比較。個人的な評価は“傑作品”

・2019年9月に捨てた物。炊飯器や掃除機など、高価な物も処分しました

・ミニマリストが「捨ててよかった」と感じた物5つ。ストレスが減って生活が快適に

・ミニマリストは写真や書類を電子化するけど、私はしない4つの理由

・お部屋の片付けがうまくいく「知っておきたい2つのコツ」とは?

・2019年10月は、ダイソーの定規やエネループなど小物を処分しました

 

買ってよかった日用品

・目が細かい取っ手付き茶こしを紹介。ダイソーやセリアのものより便利

・ダイソーの耐熱皿が便利すぎ。レンジもOK。トースターで卵焼きもやけて時短に

・ミニマリスト、カフェイン断ち失敗。コーヒードリッパーで「生活を豊かに」

 

買ってよかった電化製品

・【買って正解】象印のオーブントースター「こんがり倶楽部」を評価。12の特徴

・マキタのサイクロン式コードレス掃除機の5つのメリット。日立製は捨てることに

・マキタのサイクロン掃除機の新型と旧型を比較。個人的な評価は“傑作品”

 

100円均一(ダイソー、セリア等)

・目が細かい取っ手付き茶こしを紹介。ダイソーやセリアのものより便利

・ダイソーの耐熱皿が便利すぎ。レンジもOK。トースターで卵焼きもやけて時短に

・セリアで買って失敗したお箸。おすすめできない3つの理由とは

 

グルテンフリー

・ミニマリストのグルテンフリースイーツ。白玉団子をアレンジして作ってみました

・炊飯器で100%グルテンフリーの米粉パンを製作。レシピと失敗&成功例を紹介

 

手作りごはん

・米麹だけで手作り甘酒が簡単に作れます。過程を見せつつ作り方を紹介

・玄米麹で甘酒(玄米甘酒)を作りました。普通の甘酒との違いとは?

・オーブンでねっとりとろとろ焼き芋レシピ。コツは余分なことはしないこと

・手作りクッキーにトライ。砂糖、バター、卵なしで材料は3つだけ。結果は失敗に

・クックパッドのレシピを見て蒸しパン作ったら大失敗。学んだ2つのポイント

・【手作りお菓子】ごまライスせんべいが、焼きおにぎりみたいでおいしかった

・ミニマリストのグルテンフリースイーツ。白玉団子をアレンジして作ってみました

・炊飯器で100%グルテンフリーの米粉パンを製作。レシピと失敗&成功例を紹介

・はちみつレモネード(レモンソーダ)を手作り。作り方はかんたん&材料は3つだけ

 

砂糖不使用の食品紹介

・砂糖不使用の飲むヨーグルトで、気軽に健康的にタンパク質摂取

・通販サイト・アイハーブで買った「ララバー」が激ウマでやめられない止まらない

・食べ方は無限「麹スイーツチョコ」のレビュー。売っている場所も紹介

・【ミニマリストの食べて良かった】砂糖の代わりになる3つの天然甘味料とは?

 

おいしいもの紹介

・「半分、青い。」の恵那市ではなく、中津川市の有名店で五平餅を食べました

・アトリエ・ド・フロマージュの生チーズはおいしい。濃厚なヨーグルトみたい

・アトリエ・ド・フロマージュのチーズ「ココン」をレビュー。カビは使っていません

 

学び

・【似てる】桜と梅の花の違いとは?3つのポイントで判別できる

・二重の虹(ダブルレインボー)と大きな円の虹の写真が撮れたので紹介

・横断歩道は歩行者最優先。止まらないと違反(点数+罰金)に

・はてなブログにアップロードした画像を削除&一括アップする方法

・乗って分かったSUV車のデメリット。維持費が高くて燃費が悪い。実は割高

・ウィンドウズタブレットの片づけ体験談。「買う前に自分の性格を考えて」

・貧乏な人や家庭は物が多い理由とは?ストレス発散の衝動買いが原因

・スマホの使い過ぎを防止する3つの対処法とは?

・他人にした悪い行い(罪)は、自分に返ってくると実感(因果応報)

・復元ドライヤーが故障!ないと困る物は、壊れた時のために代用品があってもいいかも

・一般的に言われている事や知識、大勢の意見が、必ず正しいわけじゃない話

・加工食品やコンビニ弁当、お菓子にも砂糖が。辛い物を食べてるから大丈夫は甘い考え

・自分の常識は世間の当たり前じゃない。人それぞれ違うと感じた出来事

 

失敗から学んだこと

・年収1000万円を超えたら不幸になった男の話。自由のない生活に

・断食や1日2食は辛い。失敗して学んだリバウンドしないコツと注意点

・ニトリの蓋もOK!お風呂の蓋(ふた)をカビにくくする無料の対策法

・断食や少食で「してはいけない」は失敗の原因に。餃子の王将に行った理由とは?

・クックパッドのレシピを見て蒸しパン作ったら大失敗。学んだ2つのポイント

・インナーウェアの断捨離で未開封のユニクロ品が。収納前にパッケージから出そう

・セリアで買って失敗したお箸。おすすめできない3つの理由とは

・夏に冷たい食べ物を食べ過ぎ、胃腸を悪くして胃カメラを飲むはめになった失敗談

・ニトリの遮光カーテン。効果ありすぎて情けない問題が発生【レビュー】

・ダイエットで食事制限をしすぎて感じた1つのデメリットとは?

・朝起きれない、立ちくらみがひどい、体力がないの原因は貧血だった

・冷蔵庫の中身が少ないと適量を買い、多いと食材を買い過ぎてしまう。理由と対策

・私が主人と結婚してミニマリストになった感想・学んだこととは?

・いっぱいいっぱいで、心に余裕がないときの取り扱い方。

・【衝撃】塩は健康を保つための栄養が豊富だった。減塩は不健康になります。

・塩水(ぬちまーす)を飲んでいら盛大に下痢した話【ミニマリストの失敗】

 

ライフハック

・ダイソー品もOK。付箋が丸まらない取り方・テクニック【比較写真あり】

・お菓子が湿気にくくなる輪ゴムでの止め方。かんたんなのにきつく締められる

 

シンプリストの旅

・恵那峡さざなみ公園の桜を見てきました。遊覧船から楽しむこともできます

・激ウマ。グーグル口コミで高評価のカフェ「ヒルビリーコーヒーカンパニー」

 

ブログ主

・「足るを知る」のシンプルライフで、幸せな暮らしを見つけよう

・桜といえば、ジャンヌダルクの隠れた名曲。聴くだけで涙が

・【祝】はてなブックマークのエントリーでバズる。アクセス数は5倍に。スマホアプリに掲載も

・No危険なチャレンジ。ユーチューバーにやってほしい安全企画を5つ考えてみた

・2回のスマニュー砲で感じたスマートニュース掲載の2つのコツ

・私がミニマリストになりたいと強く思った2つのきっかけとは?

 

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